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三文治火腿鸡蛋饼

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依依美食

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今天上一个很简单又很好吃的伪披萨----三文治火腿鸡蛋饼(为啥说是伪披萨呢?因为我煎好以后,直接在平底锅上切,仔仔看见了就说:“妈咪,你也学人家做披萨呀!”我说是啊,这就是妈妈做的披萨,你试试看,肯定很好吃。仔仔一试,马上要霸占N份,哈哈,看来我的伪披萨真的挺合孩子的胃口):

主料
三文治火腿两片切粒青瓜粒适量胡萝卜粒适量
面粉2汤匙鸡蛋1个
辅料
蚝油适量细盐适量清水适量

三文治火腿鸡蛋饼的做法,共4个步骤

1/4. 面粉里加进鸡蛋、1小勺的清水、细盐一点点,一起搅拌均匀

三文治火腿鸡蛋饼的做法图解2

2/4. 热油锅,放进三文治火腿粒、青瓜粒、胡萝卜粒爆炒,加1点点蚝油调味

3/4. 把2盛起,加进1里面拌匀成面糊

三文治火腿鸡蛋饼的做法图解4

4/4. 平底锅里刷一层薄油,烧热,倒进面糊;中小火煎至两面金黄就可以啦!

小窍门

我怕孩子吃了上火,不敢煎太香,你如果不怕上火的话,煎至香脆应该更好吃。

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营养信息

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  • 三文治火腿鸡蛋饼热量1091 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质23.86 克
  • 碳水化合物63.22 克
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