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酥皮蛋挞

酥皮蛋挞

知味人生丫头

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主料
低筋面粉200克鸡蛋一个
辅料
50毫升黄油120克

酥皮蛋挞的做法,共21个步骤

酥皮蛋挞的做法图解1

1/21. 千层酥皮材料:低筋面粉面粉200克,鸡蛋1个,水50ML,黄油10克,糖10克。包裹用油:黄油110克。

酥皮蛋挞的做法图解2

2/21. 把酥皮材料混合成团,盖上保鲜膜醒30分钟。

酥皮蛋挞的做法图解3

3/21. 包裹用的黄油切成片,整齐的排放在保鲜膜或塑料袋中。

酥皮蛋挞的做法图解4

4/21. 隔着保鲜膜或塑料袋把黄油擀成光滑的长方形薄片,这就是用来起酥的黄油层。

酥皮蛋挞的做法图解5

5/21. 醒好的面团揉光滑之后,擀成长方形,大小是黄油层的两倍,把黄油如图排在面片的一边。

酥皮蛋挞的做法图解6

6/21. 面皮折过来盖住黄油,并把边沿压紧封好。

酥皮蛋挞的做法图解7

7/21. 把面皮擀长。

酥皮蛋挞的做法图解8

8/21. 再折成三折,醒20分钟。

酥皮蛋挞的做法图解9

9/21. 醒好之后横过来继续擀长。

酥皮蛋挞的做法图解10

10/21. 再折三折,接着再醒20分钟。之后重复刚才折,擀,醒的步骤2次。一共4次折叠。如果手法不够娴熟,也可以只重复1次,一共3次折叠。

酥皮蛋挞的做法图解11

11/21. 这样就形成了一份千层酥皮。

酥皮蛋挞的做法图解12

12/21. 对折一下,静置一旁备用。

酥皮蛋挞的做法图解13

13/21. 接下来的时间来制作挞水,挞水的材料:鸡蛋1个,牛奶65ML,砂糖40克。牛奶加砂糖小火加热,期间一直搅拌,知道砂糖溶化即可关火。

酥皮蛋挞的做法图解14

14/21. 牛奶放凉到不烫的时候,加入打散的鸡蛋液。

酥皮蛋挞的做法图解15

15/21. 反复过筛几次,直到光滑无颗粒无气泡,这就是挞水了。

酥皮蛋挞的做法图解16

16/21. 挞皮擀开,厚度3mm左右。

酥皮蛋挞的做法图解17

17/21. 从宽边卷起来。

酥皮蛋挞的做法图解18

18/21. 切成1cm厚度的剂子。

酥皮蛋挞的做法图解19

19/21. 剂子的切口沾面粉,面粉朝上,放进蛋挞模具。

酥皮蛋挞的做法图解20

20/21. 按压紧实,大小与模具一致。放置一旁醒30分钟。这一步是为了防止挞皮在烘烤的过程中回缩。

酥皮蛋挞的做法图解21

21/21. 灌入挞水,大约7分满。烤箱预热220度,烤20-25分钟。

小窍门

鸡蛋是人类理想的天然食品,在吃法上也应注意科学。对于老年人来说,吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好,因为煎、炒、炸虽然好吃,但较难以消化。如将鸡蛋加工成咸蛋后,其含钙量会明显增加,可由每百克的55毫克增加到512毫克,约为鲜蛋的10倍,特别适宜于骨质疏松的中老年人食用。

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营养信息

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  • 酥皮蛋挞热量807 千卡
  • 脂肪10.91 克
  • 蛋白质21.96 克
  • 碳水化合物80.72 克
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