主料 | ||
牛腩500克 | 辣白菜半颗 | 土豆1个 |
辅料 | ||
洋葱半个 | 大蒜4瓣 | 姜4片 |
青椒1个 | 枸杞少许 | 酱油适量 |
白糖适量 | 料酒适量 | 鸡精适量 |
1/6. 牛腩切块焯水后洗净浮沫,辣白菜切段,土豆、青椒、洋葱分别切块,蒜切片。
2/6. 锅内热油,五成热时,下入姜与蒜片爆锅。
3/6. 倒入牛肉,煸炒至发干,加入辣白菜、洋葱炒匀。
4/6. 加入料酒、酱油、少量糖炒匀。
5/6. 放入土豆块,加开水没过牛肉,再烧开后,盖盖,改小火烧60分钟。
6/6. 调入鸡精,加入青椒及枸杞,烧到青椒断生即可。
1、选择低脂的肉类。
2、选用清爽开胃的配菜。