| 主料 | ||
| 土豆2只 | 牛奶250毫升 | 玉米粒100克 |
| 辅料 | ||
| 牛油10克 | 黑椒粒适量 | |
奶香土豆泥的做法，共4个步骤
1/4. 土豆削皮切丁~洒上几汤匙水~加上盖子放进微波炉高火10分钟~玉米粒用同样方法~洒上少量水,高火1分30秒
2/4. 取出熟透的土豆块,衬热用汤匙快速压成泥~
3/4. 加入牛油块~搅拌均匀~然后倒入牛奶~搅拌至顺滑状态
4/4. 最后撒上黑椒粒~倒入玉米粒拌匀即可
小窍门
1.如果是准妈妈们不方便用微波炉,可以隔水蒸熟,效果一样的
2.牛奶时最好分几次加入,倒入一部分,拌匀再加~直至土豆泥顺滑~搅拌起来有轻盈的感觉
3.除了玉米粒~还可以加入金枪鱼~胡萝卜丁~是很好的宝宝辅食哦O(∩_∩)O
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营养信息
详细信息>>- 奶香土豆泥热量468 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质12.81 克
- 碳水化合物99.8 克
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