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水煮鱼

水煮鱼

肖艾米

肖艾米

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主料
鲤鱼适量豆芽适量
辅料
郫县豆瓣适量干辣椒适量麻椒粒适量
淀粉适量生姜适量白芝麻适量

水煮鱼的做法,共19个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/19. 将鱼头切下。

水煮鱼的做法图解2

2/19. 用刀贴着鱼脊骨将一侧的鱼肉片下来。

水煮鱼的做法图解3

3/19. 将鱼翻转过来,再将另一侧鱼肉片下来。

水煮鱼的做法图解4

4/19. 将片下的鱼肉鱼皮朝下,一手轻轻按着鱼肉,一手用刀将鱼腹部分的鱼骨及鱼腩片下来。

水煮鱼的做法图解5

5/19. 将鱼皮朝下放置在菜板上,左手轻轻按住鱼肉,右手斜刀片出2毫米厚的鱼片。

水煮鱼的做法图解6

6/19. 鱼片中加入淀粉,抓匀后腌制20-30分钟。

水煮鱼的做法图解7

7/19. 将鱼骨和鱼头斩块待用。

水煮鱼的做法图解8

8/19. 锅内放少许油,放入豆芽,煸炒至豆芽断生。

水煮鱼的做法图解9

9/19. 将豆芽盛入事先准备好的容器。

水煮鱼的做法图解10

10/19. 重新起锅,放入郫县豆瓣酱和姜片,小火炒出红油。

水煮鱼的做法图解11

11/19. 放入鱼头和鱼骨。

水煮鱼的做法图解12

12/19. 翻炒均匀。

水煮鱼的做法图解13

13/19. 加入大半锅清水,大火烧开转中小火炖15分钟。

水煮鱼的做法图解14

14/19. 将鱼骨块捞出,盛放在装有豆芽的容器中。

水煮鱼的做法图解15

15/19. 将火调至中火,用筷子将鱼片下入锅中。

水煮鱼的做法图解16

16/19. 保持中火。

水煮鱼的做法图解17

17/19. 待鱼片浸熟后将鱼片连汤倒入容器,再将白芝麻撒在鱼片上。

水煮鱼的做法图解18

18/19. 重新起锅,锅内倒油,油要多一些,放入干辣椒和麻椒粒,小火熬出香味。

水煮鱼的做法图解19

19/19. 将干辣椒麻椒粒和热油一起淋在鱼片上。

小窍门

如果想把鱼片片得大一些,刀一定要倾斜,刀和菜板呈30°的夹角比较合适,片得过程要保持刀和菜板的角度不变。如果鱼肉够厚,可以直接切成片,就是刀和菜板呈直角。片得时候一定要从鱼头往鱼尾的方向下刀。片得时候一定要有耐心,绝对不能片了几片觉得有些难,有些烦就放弃。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1048 千卡
  • 脂肪4.549999 克
  • 蛋白质26.4 克
  • 碳水化合物21.75 克
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