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菌菇筒子骨汤

菌菇筒子骨汤

像人偶一样

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主料
筒子骨2根干茶树菇适量干牛肝菌适量
干香菇适量
辅料
2块大蒜2瓣葱段适量
八角2颗

菌菇筒子骨汤的做法,共4个步骤

1/4. 干香菇,茶树菇,牛肝菌用温水泡发。
筒子骨放在水中清洗4~~5遍,去除杂质。

2/4. 锅内倒入冷水,倒入筒子骨,烧开,去血沫。

3/4. 把出水后的筒子骨,放入砂锅,加足量的冷水,(注:煲汤的水最好一次性加到位,中间最好不要加水,否则会破坏汤的浓度、口感),随后放入拍好的姜、蒜、八角,盖上锅盖大火煮沸,20分钟后改文火煨。

4/4. 清洗泡发好的菌菇,加葱段,食盐若干,放入锅内,文火煨30分钟,一锅鲜汤基本就完成了。盛出来的时候可以在碗里按照个人的口味加调料。

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营养信息

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  • 菌菇筒子骨汤热量449 千卡
  • 脂肪3.59 克
  • 蛋白质32.68 克
  • 碳水化合物131.47 克
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