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水煮鱼

水煮鱼

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主料
草鱼1000克
辅料
豆芽500克郫县豆瓣酱50克辣椒30克
花椒20克一块大蒜半头
八瓣1个桂皮1小块胡椒粉10克
料酒1勺淀粉1勺适量

水煮鱼的做法,共12个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/12. 准备原料。

水煮鱼的做法图解2

2/12. 片下鱼肉,切成薄片。鱼头和鱼排分装备用。片鱼的方法可以见这里。

水煮鱼的做法图解3

3/12. 鱼片用料酒、胡椒粉、半小勺盐抓一下入味,再拌入淀粉备用。

水煮鱼的做法图解4

4/12. 豆芽放入加了盐的热水中,烫熟,铺在盆底备用。

水煮鱼的做法图解5

5/12. 锅中放入一勺底油烧热,加入花椒、辣椒,离火烧入味。这样不会把辣椒烧黑。然后捞出一半的花椒、辣椒备用。

水煮鱼的做法图解6

6/12. 然后在锅中,继续加入郫县豆瓣酱,把油烧成红色。在烧出红油的锅中,加入姜末、蒜末、八角、桂皮,一起翻炒爆香。

水煮鱼的做法图解7

7/12. 在爆香的锅中,加入鱼头、鱼排,翻炒5分钟。

水煮鱼的做法图解8

8/12. 然后加入3000ml的热水、1勺盐,大火烧开。

水煮鱼的做法图解9

9/12. 汤烧开后,继续煮10分钟,然后滑入码好味的鱼片。鱼片入锅后不要用筷子搅拌,否则鱼肉容易变散。

水煮鱼的做法图解10

10/12. 再次沸腾后,维持活力2~3分钟,就可以了。注意不要煮太久,否则鱼肉会由嫩变硬。

水煮鱼的做法图解11

11/12. 把烧滚的鱼汤,全部倒入已经码好豆芽的盆中。

水煮鱼的做法图解12

12/12. 在锅中,放入30克油,烧到冒烟。把第一次爆香盛出的辣椒花椒洒在鱼汤的表面上。把烧热的油,迅速倒在盆中,听到好听的嗤嗤声,美味无比的水煮鱼汤就做好了。

小窍门

油的加入,是为了维持这个菜的温度,一边吃着鲜美滑嫩的水煮鱼片,一边还可以喝到爽口的水煮鱼汤。关键一点:喝汤的时候,记得撇清表面的浮油,就可以享用鲜美无比的水煮鱼汤咯。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1130 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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