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青蒜版木须肉-秒杀黄瓜土豆版

青蒜版木须肉-秒杀黄瓜土豆版

Rsalita的私厨

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主料
青蒜一把颈背肉一块鸡蛋2-3个
木耳7、8朵
辅料
料酒适量生抽适量老抽适量

青蒜版木须肉-秒杀黄瓜土豆版的做法,共13个步骤

青蒜版木须肉-秒杀黄瓜土豆版的做法图解1

1/13. 全家福:青蒜、木耳、鸡蛋和肉

青蒜版木须肉-秒杀黄瓜土豆版的做法图解2

2/13. 肉切片(喜欢切丝也行,我时间紧又躲懒,多以切片为主),青蒜切段,鸡蛋打散,木耳泡发撕成小朵

青蒜版木须肉-秒杀黄瓜土豆版的做法图解3

3/13. 肉用橄榄油、料酒、生抽各一点,抓,使之入味,腌一下,不用久,放在一边等着炒就好了——不要问我为什么用这几样腌肉,纯属个人习惯

青蒜版木须肉-秒杀黄瓜土豆版的做法图解4

4/13. 这一步都会的哈,鸡蛋炒成朵,盛出来——炒鸡蛋的油要稍微多一点,鸡蛋才够蓬松

青蒜版木须肉-秒杀黄瓜土豆版的做法图解5

5/13. 另外倒油(不要太多,也别太吝啬了,不然肉要粘锅了)炒肉

青蒜版木须肉-秒杀黄瓜土豆版的做法图解6

6/13. 将肉炒至断生后,拨到一边,倒入青蒜和木耳,继续炒——我是比较不耐烦把肉盛出来,再倒一次油去炒菜,又麻烦,用油又多,要健康饮食,要简单不要复杂

青蒜版木须肉-秒杀黄瓜土豆版的做法图解7

7/13. 青蒜很容易熟烂,炒几下后倒入料酒,可以稍微多一些,这道菜料酒是功臣

青蒜版木须肉-秒杀黄瓜土豆版的做法图解8

8/13. 倒生抽,生抽是用来调味的,多少视个人口味而定

青蒜版木须肉-秒杀黄瓜土豆版的做法图解9

9/13. 把鸡蛋加进去,一起炒,炒匀

青蒜版木须肉-秒杀黄瓜土豆版的做法图解10

10/13. 倒入老抽,老抽基本是用来调色的,倒一点就好,喜欢看深色的就多倒点,生抽可以适量减一点,喜欢吃白白的菜的也可以不用老抽——我个人是感觉老抽比较香,酱香浓郁啊

青蒜版木须肉-秒杀黄瓜土豆版的做法图解11

11/13. 嗯,继续炒,炒匀,这些步骤看起来比较多,其实用时不多,不要把青蒜炒烂了就不好了

青蒜版木须肉-秒杀黄瓜土豆版的做法图解12

12/13. 热腾腾出锅

青蒜版木须肉-秒杀黄瓜土豆版的做法图解13

13/13. 配上白米饭,一级棒,很下饭的哦

小窍门

这道菜真是灰常之简单易做,但也灰常之好吃,个人认为比饭店里用黄瓜或土豆丝做的木须肉好吃多了,青蒜、肉、鸡蛋、木耳是绝配啊,怎么炒都不难吃——我家老公口味重,所以我做菜颜色是有点重的

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营养信息

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  • 青蒜版木须肉-秒杀黄瓜土豆版热量157 千卡
  • 脂肪9.85 克
  • 蛋白质15.44 克
  • 碳水化合物13.67 克
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