大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
杂蔬小煎饼

杂蔬小煎饼

胖达令

胖达令

11032人浏览
分享到:
收藏(699)
主料
面粉250克鲜芹菜叶250克胡萝卜50克
鸡蛋1枚
辅料
小葱适量适量黑胡椒粉适量

杂蔬小煎饼的做法,共3个步骤

杂蔬小煎饼的做法图解1

1/3. 鲜芹菜叶洗净,入沸水焯烫2分钟,捞出过凉,挤干水分,切碎;小葱切碎成葱花;胡萝卜切成碎末。

杂蔬小煎饼的做法图解2

2/3. 面粉倒入大碗中,打入鸡蛋,放入芹菜叶碎、胡萝卜碎、葱花、少量盐和黑胡椒粉,倒入少量凉白开水,朝一个方向搅拌成均匀糊状。

杂蔬小煎饼的做法图解3

3/3. 不粘锅倒入少许色拉油,转动锅,使油均匀布满锅底,小勺取少量面糊摊成圆形小饼,面糊凝固即煎熟,可翻转至另一面煎熟,盛放到厨房吸油纸,切块装盘即可。

小窍门

*可以选择不同的蔬菜做小煎饼,比如西葫芦、甘蓝、马铃薯等等,味道都很好
*面糊里适当加些鸡蛋或是火腿丁,有点蛋香和肉香,味道更好,营养也全面
*锅底放入一点点油,面糊稍稍凝固就煎熟了,而且油少,吃着不腻还健康
*作为简单早餐,不必放入太多调料,一点点食盐,一点点黑胡椒粉就足以

点赞(1272)
分享到:
收藏(699)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

煎饼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11032人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 杂蔬小煎饼热量1033 千卡
  • 脂肪11.21 克
  • 蛋白质24.86 克
  • 碳水化合物72.02 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看