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辣白菜蛋炒饭

辣白菜蛋炒饭

胖达令

胖达令

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主料
辣白菜适量剩米饭一碗鸡蛋两枚
辅料
大蒜两瓣韩式辣酱适量适量

辣白菜蛋炒饭的做法,共6个步骤

辣白菜蛋炒饭的做法图解1

1/6. 辣白菜切碎,大蒜去皮切成碎末,鸡蛋打成均匀蛋液

辣白菜蛋炒饭的做法图解2

2/6. 锅内倒入少许油,烧热,倒入蛋液,关火,迅速将鸡蛋打散成小块,盛出

辣白菜蛋炒饭的做法图解3

3/6. 锅内留少许底油,烧热,放入蒜碎和辣白菜,转小火,煸出香味儿

辣白菜蛋炒饭的做法图解4

4/6. 取少许韩式辣酱,炒匀至出现红油(加韩式辣酱,味道更足)

辣白菜蛋炒饭的做法图解5

5/6. 倒入剩米饭,用铲子炒散,转小火,不断翻炒至均匀,夸张点说,要使每个饭粒儿都蘸到味道

辣白菜蛋炒饭的做法图解6

6/6. 倒入鸡蛋碎,放少许盐,翻炒均匀,即可

小窍门

*选料时,搭配大蒜和韩式辣酱
*炒蛋时,油热倒入蛋液就立即关火,鸡蛋很嫩,口感好
*要将鸡蛋炒碎,均匀分布在炒饭里
*炒辣白菜碎时放入韩式辣酱,小火,慢慢炒,直到炒出红油
*使用剩米饭(要是新做的米饭,要常温放凉),用铲子炒散,一粒粒地,都蘸到酱料的味道

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营养信息

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  • 辣白菜蛋炒饭热量155 千卡
  • 脂肪9.92 克
  • 蛋白质14.94 克
  • 碳水化合物7.9 克
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