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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

90后的小厨房

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以前在新校区的时候,最爱校外一家粥店的粥煲了,在多少个冷飕飕的冬日里,和一同走的好姐妹们傍晚自习完,就相互簇拥着向粥店进发!!一进店里便是暖暖的,温暖的空气,温暖的味道~粥一上来,冒着热腾腾的热气,用勺子一搅,那股暖人心脾的味道立马让人食欲大开。一小碗一小碗打着吃,撒上多多的胡椒粉一直是我的习惯,看着满满的一锅粥很快见底了,胃里也充实起来,人也热乎起来。,吃完了往往还舍不得走,真是暖和~吃来吃去,最爱的还是皮蛋瘦肉粥,百吃不腻~
主料
大米250克瘦肉1块皮蛋(我用的是鹌鹑皮蛋)3个
辅料
小葱适量食用油适量适量
胡椒粉适量

皮蛋瘦肉粥的做法,共8个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/8. 锅中加入适量的热水,再加入少许油,煮开

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/8. 水烧开后,放入冷冻变硬的冻米

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/8. 用勺子搅动,将冻成团的米打散,大火煮开后,转中火,用勺子继续搅动

皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/8. 大概一分半钟后可以发现米已经煮开花,变成如图所示的样子,这时可以停止搅动,火可以再关小一点,保持粥始终是沸腾的状态继续熬煮

皮蛋瘦肉粥的做法图解5

5/8. 利用熬粥的时间,将皮蛋切成皮蛋丁,瘦肉切末,小葱洗净切成葱花

皮蛋瘦肉粥的做法图解6

6/8. 大约再过两分钟可以发现粥已经变得很比较粘稠了,下入一半的皮蛋丁和猪肉末,中小火一边煮一边用勺子继续不停搅动一分钟左右,粥已经变得十分软糯粘稠了

皮蛋瘦肉粥的做法图解7

7/8. 加入剩下的皮蛋丁,搅匀煮一小会

皮蛋瘦肉粥的做法图解8

8/8. 出锅前加入少许盐以及花椒粉调味,再撒上小葱花即可

小窍门

1、要快速用生米煮出粘稠香滑的粥来,秘诀就是将米冷冻过夜变硬,事先将大米洗好,放在保鲜盒或者保鲜袋里再放进冰箱冷冻,要煮的时候拿出来直接下锅就可以了,煮的时候按照自己喜欢的稠度加米就可以了。这是因为在冷冻的过程中,淀粉被涨裂,所以在加热后能更快的煮烂变得绵软。我直接装保鲜袋里放冰箱了,上面的米我只用了一半。
2、在煮粥的水里加少许油,可以让煮出来的粥更加香滑可口,而且在熬煮的过程中不容易溢出。
3、一定记得要在水烧开后再下米,米下完后要用勺子不停的搅直到米粒开花开始变稠,如图4所示。整个过程有两次要不停的搅动,这是保证煮出来更加绵滑的关键。
4、家里如果有高汤的用高汤代替清水味道会更好,利用熬粥的时间去切肉末和皮蛋可以节省时间哦~
5、事先加入一部分皮蛋煮,皮蛋中含有碱,可以让粥变得更粘稠。
6、我家煮饭很少用味精和鸡精,最后调味的时候还可以根据个人喜好加点味精或者鸡精提鲜。

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量1247 千卡
  • 脂肪11.1 克
  • 蛋白质27.4 克
  • 碳水化合物79.2 克
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