| 主料 | ||
| 海带适量 | 白萝卜适量 | 胡萝卜适量 |
| 苹果适量 | 各种丸适量 | 娃娃菜适量 |
| 冬瓜适量 | 香菇适量 | |
关东煮的做法，共2个步骤
1/2. 用料1 (煮物)：
苹果半个、海带、白萝卜半根胡萝卜半根、香菇几朵一起入锅中加足量水小火慢炖2小时以上，然后加适量1小匙盐1大匙生抽即成汤底
2/2. 用料2 (汤底)：冬瓜去皮切片，娃娃菜，各种丸等食材放入锅中煮20分钟，捞出装碗加适量汤底，然后淋上甜辣酱即可
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营养信息
详细信息>>- 关东煮热量386 千卡
- 脂肪8.2 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物43.43 克
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吃关东煮100克，热量138千卡
相当于转呼啦圈28分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于干砌墙9分钟消耗的热量...
吃娃娃菜100克，热量12千卡
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