| 主料 | ||
| 大米3两 | 皮蛋1个 | 瘦肉少许 |
皮蛋瘦肉粥的做法，共4个步骤
1/4. 煮一锅稀饭，用电饭煲粥哪一档。约40min
2/4. 皮蛋切块，瘦肉切碎
3/4. 皮蛋和瘦肉用料酒和生抽腌制10min
4/4. 腌制好的皮蛋和瘦肉倒入稀饭中，煮30min。出锅
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| 主料 | ||
| 大米3两 | 皮蛋1个 | 瘦肉少许 |
1/4. 煮一锅稀饭，用电饭煲粥哪一档。约40min
2/4. 皮蛋切块，瘦肉切碎
3/4. 皮蛋和瘦肉用料酒和生抽腌制10min
4/4. 腌制好的皮蛋和瘦肉倒入稀饭中，煮30min。出锅
吃皮蛋瘦肉粥100克，热量63千卡
相当于抽烟63分钟消耗的热量...
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于叮当舞26分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于骑脚踏车128分钟消耗的热量...
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