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辣白菜炒花蛤

辣白菜炒花蛤

雨鸾

雨鸾

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主料
花蛤适量辣白菜适量
辅料
青红尖椒适量白胡椒粉适量

辣白菜炒花蛤的做法,共5个步骤

辣白菜炒花蛤的做法图解1

1/5. 青红尖椒切成圈,从切葱花,辣白菜切小块

辣白菜炒花蛤的做法图解2

2/5. 锅里放油烧热

辣白菜炒花蛤的做法图解3

3/5. 油热后放葱花爆香,然后放辣白菜翻炒,稍微多炒一会

辣白菜炒花蛤的做法图解4

4/5. 放花蛤翻炒均匀

辣白菜炒花蛤的做法图解5

5/5. 锅内的花蛤张口的时候,撒白胡椒粉,然后放青红椒炒匀马上关火出锅即可

小窍门

花蛤在炒以前一定要先吐净了泥沙!将花蛤放盆中,放水,然后滴几滴香油,静置半天,就会看到盆里多了好多泥沙出来!

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营养信息

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  • 辣白菜炒花蛤热量349 千卡
  • 脂肪1.51 克
  • 蛋白质12.48 克
  • 碳水化合物9.98 克
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