豆角炖排骨

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猪排骨的营养价值：蛋白质含量约占10-20%，其中必需氨基酸含量及利用率较高。肪量约10％--30％，主要成分是甘油三酯和少量的胆固醇，卵磷脂。肉类中还含有丰富的B族维生素。提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

豆角炖排骨的做法，共9个步骤

1/9. 排骨洗净备用；

2/9. 豆角洗净择段备用。

3/9. 锅入一点油，先把豆角炒一下。

4/9. 炒至断生的样子盛出备用。

5/9. 另热油锅，放姜和蒜片爆出香味。

6/9. 放入排骨炒至变色，加少许料酒、生抽和酱油调味，盛出备用。

7/9. 把炒好的排骨和豆角放入电饭锅里。

8/9. 加适量清水，炖40分钟左右。

9/9. 出锅前放盐和鸡精即可。

出锅前放盐和鸡精即可。

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