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韭菜鸡蛋馅饼

韭菜鸡蛋馅饼

绿野仙踪liia78

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主料
韭菜适量鸡蛋适量虾皮适量
辅料
适量香油适量食用油适量

韭菜鸡蛋馅饼的做法,共17个步骤

韭菜鸡蛋馅饼的做法图解1

1/17. 馅料的调法:
韭菜洗净控干水分,鸡蛋2—3个,虾皮适量。

韭菜鸡蛋馅饼的做法图解2

2/17. 韭菜切小段放入碗中,鸡蛋搅打成蛋液入碗。

韭菜鸡蛋馅饼的做法图解3

3/17. 锅中加入少许食用油,加热后倒入蛋液。

韭菜鸡蛋馅饼的做法图解4

4/17. 用筷子或铲子不停搅拌,炒成鸡蛋碎。

韭菜鸡蛋馅饼的做法图解5

5/17. 鸡蛋碎、虾皮、韭菜放入同一个碗中。

韭菜鸡蛋馅饼的做法图解6

6/17. 加入适量香油轻拌,均匀即可,包馅前加盐调味。

韭菜鸡蛋馅饼的做法图解7

7/17. 饼的做法:
面粉适量。

韭菜鸡蛋馅饼的做法图解8

8/17. 将温水分次加入面粉中,用筷子搅拌成面絮,和成面团即可。和好的面团盖上保鲜膜饧20分钟左右。

韭菜鸡蛋馅饼的做法图解9

9/17. 案板上撒适量面粉,将饧好的面团揉均匀。

韭菜鸡蛋馅饼的做法图解10

10/17. 分成大小适中的小面团。

韭菜鸡蛋馅饼的做法图解11

11/17. 取其中一个,擀制成圆形面皮。

韭菜鸡蛋馅饼的做法图解12

12/17. 在面皮中央放入韭菜鸡蛋馅。

韭菜鸡蛋馅饼的做法图解13

13/17. 捏合边缘,褶皱尽量捏小、捏紧。

韭菜鸡蛋馅饼的做法图解14

14/17. 包好的馅饼平放在案板上,轻拍几下,用擀面杖在有褶皱的一面轻轻擀制成圆形薄饼,反面轻擀,不要擀破。按上述方法做其他馅饼。

韭菜鸡蛋馅饼的做法图解15

15/17. 平底锅加热,放入少许食用油,将馅饼胚放入锅中中小火烙制。

韭菜鸡蛋馅饼的做法图解16

16/17. 及时反面,两面金黄出锅。

韭菜鸡蛋馅饼的做法图解17

17/17. 趁热食用即可。

小窍门

1、韭菜清洗动作要轻,避免在清洗过程中韭菜损伤打蔫;用快刀切断,避免反复切割易出水。
2、调馅时最后放盐,最好在包馅前放盐调味,避免杀出水分。
3、搅拌馅料要轻,轻轻拌匀即可。
4、另外适当添加虾皮可起到提鲜,中和韭菜味道的作用。

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营养信息

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  • 韭菜鸡蛋馅饼热量229 千卡
  • 脂肪12.52 克
  • 蛋白质45.349999 克
  • 碳水化合物6.77 克
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