红莲籽养生粥

1/11. 取红莲子12粒，薏米20克，红花豇豆30克。这是老饕吃的，一人量。

2/11. 糯米30克，大米40克。

3/11. 洗净这些豆子们。

4/11. 紫砂炖锅准备好，洗净的豆子们放进去。

5/11. 两种米洗净，也放入紫砂炖锅。

6/11. 用热得快烧开水700毫升左右。

7/11. 开水冲入已经放过材料的紫砂炖锅。给紫砂炖锅通电。

8/11. 紫砂炖锅通电后，选择自动挡。慢慢煲上两三个小时。

9/11. 这样的粥一般两个小时就好了。拔掉电源不要打开哦，过半个小时再打开。

10/11. 喝粥吧，香喷喷热腾腾的养生粥，盛上满满一大碗，配上喜欢的小菜，很惬意的。
喜吃甜食的友们可以依自己口味酌量加冰糖或者蜂蜜，味道也是很可口滴哦。