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肉末烧茄子

肉末烧茄子

文文老妈

文文老妈

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主料
肉末二两茄子六根(约八两)姜片一片
大蒜一瓣
辅料
酱油适量适量味精适量
淀粉适量麻油适量

肉末烧茄子的做法,共5个步骤

1/5. 肉末加入盐、味精、水淀粉拌匀备用

2/5. 茄子洗净,切成滚刀块

3/5. 姜切末,大蒜用刀背拍松,去壳切末

4/5. 锅烧热加油(略多),油热加入肉末快速煸炒,至变色,盛出。

5/5. 余油(不够可再加一些)热,加入姜末大蒜末爆香,加入茄子煸炒至软,加入肉末,加酱油、适量盐,加水(到实物的三分之二的地方),焖烧约五分钟,加糖收浓汤汁,加味精调味,拌匀盛出就可以了。

小窍门

1、我用的杭州茄子,就是细细长长的那一种。不过现在的茄子都比较糯,价钱略贵,我买的是3元钱一斤。
2、肉末上浆后,因为肉末吸足了水,炒出来比较嫩。
3、我以前用相同原料做过一个肉末茄子,茄子是蒸的,看起来比较漂亮,吃起来比较清爽。而这个肉末烧茄子比较入味,特别下饭,别有风味。两种相同的原料,不同的做法,做出来感觉各有千秋。
4、茄子比较吃油,所以在炒时油可以略多一些。

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营养信息

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  • 肉末烧茄子热量753 千卡
  • 脂肪31.8 克
  • 蛋白质21.4 克
  • 碳水化合物39.3 克
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