| 主料 | ||
| 猪蹄2个 | 排骨一条 | 花生适量 |
| 海带适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱姜料酒盐适量 | ||
猪蹄排骨汤的做法，共3个步骤
1/3. 猪蹄排骨切块，凉水下锅，飞水。捞出后洗净备用
2/3. 炒锅倒油，加入葱姜爆香，放入猪蹄排骨，翻炒几下，倒入料酒
3/3. 把炒锅内的东西全部倒入汤锅，加热水没过猪蹄排骨，大火半小时。加入花生和海带，中火一小时。盛碗，加盐。完成～～～
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营养信息
详细信息>>- 猪蹄排骨汤热量3944 千卡
- 脂肪87.3 克
- 蛋白质63.8 克
- 碳水化合物27.6 克
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吃海带100克，热量13千卡
相当于游泳1分钟消耗的热量...
吃猪蹄100克，热量260千卡
相当于蹲起65分钟消耗的热量...
吃排骨100克，热量264千卡
相当于上课147分钟消耗的热量...
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