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全程不放一滴油-山茶版糖醋排骨

全程不放一滴油-山茶版糖醋排骨

金山茶47

金山茶47

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主料
排骨400克木耳适量黄花菜适量
辅料
白糖适量苹果醋适量料酒适量
老抽适量生抽适量适量
湿淀粉适量蒜末适量

全程不放一滴油-山茶版糖醋排骨的做法,共9个步骤

全程不放一滴油-山茶版糖醋排骨的做法图解1

1/9. 排骨洗净飞水后,加点姜片、葱段,用电压力锅压20分钟。

全程不放一滴油-山茶版糖醋排骨的做法图解2

2/9. 捞出沥干水分备用。

全程不放一滴油-山茶版糖醋排骨的做法图解3

3/9. 木耳和黄花菜泡发后摘洗干净。

全程不放一滴油-山茶版糖醋排骨的做法图解4

4/9. 用白糖、苹果醋、料酒、老抽、生抽、盐、湿淀粉加少许清水调成汁。

全程不放一滴油-山茶版糖醋排骨的做法图解5

5/9. 炒锅内加入煮排骨的汤小火烧开。

全程不放一滴油-山茶版糖醋排骨的做法图解6

6/9. 放入木耳和黄花菜稍煮。

全程不放一滴油-山茶版糖醋排骨的做法图解7

7/9. 再放入排骨煮一会儿。

全程不放一滴油-山茶版糖醋排骨的做法图解8

8/9. 倒入调好的酱汁,翻拌均匀。

全程不放一滴油-山茶版糖醋排骨的做法图解9

9/9. 小火慢慢炖至汤汁收浓,撒上蒜末出锅喽。

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营养信息

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  • 全程不放一滴油-山茶版糖醋排骨热量1104 千卡
  • 脂肪21.34 克
  • 蛋白质21.28 克
  • 碳水化合物15.25 克
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