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红焖猪蹄

红焖猪蹄

月亮晶晶

月亮晶晶

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主料
猪蹄500克
辅料
适量适量料酒一汤匙
生抽两汤匙香油半汤匙7.5毫升冰糖一汤匙
八角一颗花椒十粒老抽半汤匙

红焖猪蹄的做法,共8个步骤

红焖猪蹄的做法图解1

1/8. 猪蹄清洗干净,锅中放水放葱姜烧开后,放入猪蹄开着盖子煮两分钟,捞出用冷水冲降温,沥干。

红焖猪蹄的做法图解2

2/8. 炒糖色:锅中放一汤匙色拉油,放一汤匙冰糖碎(冰糖用布包好砸碎),小火煮到冰糖融化颜色变深。

红焖猪蹄的做法图解3

3/8. 倒入焯好的猪蹄,不断翻炒至粘满糖色。

红焖猪蹄的做法图解4

4/8. 倒入两汤匙生抽,半汤匙老抽炒匀至猪蹄全部上色

红焖猪蹄的做法图解5

5/8. 倒入一汤匙料酒和姜片炒匀。

红焖猪蹄的做法图解6

6/8. 把一颗八角和十粒花椒装入茶包袋,和葱同时放入锅中

红焖猪蹄的做法图解7

7/8. 加足量水没过猪蹄,水开转小火加盖焖两个小时。

红焖猪蹄的做法图解8

8/8. 开盖转大火收浓汁水,出锅前淋些香油炒匀即可。

小窍门

1. 猪蹄要开水下锅焯水。开水能让猪蹄的肉皮更紧实,炖制时不易烂。
2. 要用冰糖,冰糖会让猪蹄成品颜色红亮。
3. 为了成品软嫩只放生抽老抽不放盐。盐最容易使蛋白质凝固,所以不放一点盐。
4. 要控制好火候。炖制的时候一定是开最小火,用铸铁锅炖两小时,普通锅子要炖三小时左右。小火是保证猪蹄软嫩的关键,大火会将猪蹄炖的烂不成形。

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营养信息

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  • 红焖猪蹄热量1300 千卡
  • 脂肪18.8 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物0 克
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