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豆角烧茄子

豆角烧茄子

文琦

文琦

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主料
豆角400克茄子3个
辅料
食用油约5汤匙生抽5毫升白糖3克
3克料酒5毫升2片
大蒜3瓣海米20克榨菜1/2袋
花椒40个干辣椒20个

豆角烧茄子的做法,共4个步骤

豆角烧茄子的做法图解1

1/4. 豆角择去筋,去掉两头,用手掰3段后洗净备用,茄子切竖长条,海米用温水浸泡20分钟后切碎,榨菜、蒜、姜分别切碎备用

豆角烧茄子的做法图解2

2/4. 锅内放油,约7成热时放入豆角炸至表面起白色小泡后捞出沥干油,将茄子条放入油锅中,炸制金黄后捞出沥油

豆角烧茄子的做法图解3

3/4. 锅内留底油,烧热后放入花椒、干辣椒炒出香味后,加入姜蒜继续煸炒至蒜末变金黄后,加入榨菜和海米翻炒

豆角烧茄子的做法图解4

4/4. 加入料酒和生抽后,放入豆角和茄子,大火翻炒加入盐和糖调味,翻炒均匀后煸炒至略干后出锅

小窍门

1.如果不习惯吃花椒,可以用花椒粉代替,姜也可以用姜粉或者姜汁代替
2.炸过的豆角和茄子一定要控干油,否则会太腻
3.增加干辣椒和蒜的用量可以使这道菜的味道更加浓郁,开胃下饭

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营养信息

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  • 豆角烧茄子热量252 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质3.8 克
  • 碳水化合物11.35 克
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