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肉龙

肉龙

海蓝澜73

海蓝澜73

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主料
自发粉500克香油1大勺蚝油2大勺
甜面酱3大勺老抽1大勺生抽1大勺
猪肉馅300克西葫芦300克
辅料
1/2小勺葱末50克料酒1大勺
姜粉适量

肉龙的做法,共8个步骤

肉龙的做法图解1

1/8. 先和面:将水分次加入面粉中,揉成表面光滑的面团儿。在室内温暖的地方饧发。(约40分钟)

肉龙的做法图解2

2/8. 着面团发酵的时候,碗中准备好猪肉馅,倒入量好的料酒,生抽,老抽,甜面酱,蚝油和香油,沿着一个方向搅拌均匀至上劲儿,成黏趁糊

肉龙的做法图解3

3/8. 将葱末和姜粉倒入肉馅中,搅匀后放一边腌制

肉龙的做法图解4

4/8. 将洗净的西葫芦带皮擦成丝,加入盐搅拌均匀后,略腌5分钟,西葫芦会出汤。

肉龙的做法图解5

5/8. 将西葫芦丝挤压倒掉水分,放入肉馅中,充分搅拌均匀

肉龙的做法图解6

6/8. 案板上撒一些干面粉,将面团分成两份。将一份面团揉几下后,长方形的面片,铺上肉馅。

肉龙的做法图解7

7/8. 掀起面片的一端,将面片折叠三次,最后封口,两侧的边缘也捏紧封口。另

肉龙的做法图解8

8/8. 蒸锅中倒入清水,铺上潮湿的屉布,放入肉龙,大火加热,上气后继续蒸8分钟,取出切块后即可食用

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营养信息

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  • 肉龙热量2802 千卡
  • 脂肪130.26 克
  • 蛋白质56.34 克
  • 碳水化合物135.68 克
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