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辣白菜鸡蛋炒饭

辣白菜鸡蛋炒饭

summer的家

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主料
隔夜米饭300克辣白菜120克鸡蛋2个
辅料
0.5克色拉油30毫升

辣白菜鸡蛋炒饭的做法,共5个步骤

1/5. 鸡蛋打散,辣白菜切条备用;

2/5. 锅中油热后,放入鸡蛋,用筷子迅速划散凝固,盛出备用;

3/5. 锅中放少许油,油热后放入辣白菜,翻炒均匀;

4/5. 放入隔夜米饭,翻炒均匀,使辣白菜汁均匀包裹饭粒;

5/5. 放入炒散的鸡蛋,翻炒均匀,加少许盐调味即可。

小窍门

1、做炒饭最好用隔夜米饭,炒出来的米饭粒粒分明,口感更好;
2、为了便于翻炒均匀,炒米饭前用筷子将米饭划散即可,也有人说可先用微波炉微一下,但我一般不用这种方法,觉得米饭加热后不利于味道的吸收,还是凉炒比较好;
3、翻炒米饭的过程为了防止粘锅可加少许水,但不能加得过多,防止米饭变粘口感不好;
4、小艾支招:炒饭最好用发酵的有点酸酸的那种辣白菜,炒的时候可以加一点辣白菜汤汁,味道更好!

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营养信息

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  • 辣白菜鸡蛋炒饭热量141 千卡
  • 脂肪9.92 克
  • 蛋白质14.94 克
  • 碳水化合物7.9 克
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