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苦瓜酿肉

苦瓜酿肉

西马栀子32

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苦瓜酿肉是一道药膳,主要食材是苦瓜和猪肉,这些材料中含有蛋白质成分及大量维生素C,能提高机体的免疫能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用。猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物   、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。 苦瓜酿肉是湖南风味菜,成菜整齐,瓜翠肉红,微带苦味,有清心明目之效.。

苦瓜酿肉的做法,共8个步骤

苦瓜酿肉的做法图解1

1/8. 肉馅中加入葱姜 盐 鸡精  香油 料酒,水淀粉搅打上劲。

苦瓜酿肉的做法图解2

2/8. 苦瓜洗净切成4厘米的段。

苦瓜酿肉的做法图解3

3/8. 去掉苦瓜的瓤和籽。

苦瓜酿肉的做法图解4

4/8. 将拌好的肉馅塞人苦瓜中。

苦瓜酿肉的做法图解5

5/8. 把枸杞放在肉馅上做装饰。

苦瓜酿肉的做法图解6

6/8. 蒸锅放水烧开,把酿好的苦瓜入蒸锅中蒸10分钟左右。

苦瓜酿肉的做法图解7

7/8. 将蒸好的苦瓜的原汁,倒入炒锅芶入薄芡,淋入香油。

苦瓜酿肉的做法图解8

8/8. 把勾兑的汤汁浇在苦瓜上即可。

小窍门

为了色泽和口感好。肉馅要选用新鲜的。
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