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拍黄瓜

拍黄瓜

依依美食

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主料
黄瓜一根(约300)克蒜头2~3瓣
辅料
大喜大鲜味汁1.5汤匙陈醋1汤匙白糖1小勺
1小勺鸡精少许

拍黄瓜的做法,共7个步骤

拍黄瓜的做法图解1

1/7. 黄瓜清洗干净后,用手抓一把盐,刷一遍;

拍黄瓜的做法图解2

2/7. 用热开水冲洗一次黄瓜,刀,菜板;

拍黄瓜的做法图解3

3/7. 整条黄瓜放在菜板上,用刀两面拍扁;

拍黄瓜的做法图解4

4/7. 拍扁以后的黄瓜,切成小段(或切丁),用碟子装好;

拍黄瓜的做法图解5

5/7. 蒜头剁成蒜蓉,热油锅,把蒜蓉放进锅,爆香;

拍黄瓜的做法图解6

6/7. 依次加入1小勺白糖(约5克),盐1小勺,大喜大的鲜味汁1.5汤匙,陈醋1汤匙,鸡精少许,煮开成为酱汁;

拍黄瓜的做法图解7

7/7. 把酱汁淋在黄瓜上,吃时拌匀,让每块黄瓜都蘸着酱汁吃:

小窍门

1:黄瓜的清洗,我一般是先放清水里泡泡,用一把干净的小刷子刷一次,然后,用手抓一把盐,把黄瓜从头到尾地用盐擦一次,最后用开水冲洗干净就可以了;
2:拍黄瓜用的菜板、刀也应该是平时用来切熟食的,用前用热开水烫过;
3:酱汁的调配可以根据自己的喜欢来调味,如果有麻油的话,放点麻油会更香;爱吃辣的朋友放点辣酱也会更美味哦;
4:我个人比较喜欢蒜蓉的味道,如果你不喜欢可以放少一点;
5:没有鲜味汁可以用生抽或蚝油代替。

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营养信息

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  • 拍黄瓜热量129 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质7.16 克
  • 碳水化合物35.96 克
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