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关东煮

关东煮

蓝晶翎

蓝晶翎

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秋风起,天气渐凉。
来上一大碗热气腾腾的关东煮吧,暖身又暖心哦。
主料
白萝卜半根鸡蛋2个干海带2段
蒟蒻2块豆腐肉丸8个鱼丸4个
竹轮2个牛蒡卷2个豆腐泡8个
鲣鱼粉3茶匙
辅料
关东煮调料粉1包酱油2汤匙味淋1汤匙
适量

关东煮的做法,共16个步骤

关东煮的做法图解1

1/16. 准备好食材。

关东煮的做法图解2

2/16. 将干海带用冷水泡5分钟,洗净,放入锅中,煮10分钟。

关东煮的做法图解3

3/16. 另起一锅开水,将各种鱼丸豆腐过烫去油。

关东煮的做法图解4

4/16. 将烫好的鱼丸豆腐过冷水,洗净浮油。

关东煮的做法图解5

5/16. 另起一锅水,煮熟鸡蛋。

关东煮的做法图解6

6/16. 鱿鱼改花刀后切小片,放入热水中烫熟。

关东煮的做法图解7

7/16. 蒟蒻冷水冲洗几遍,去腥,切花刀,便于入味。

关东煮的做法图解8

8/16. 萝卜切2cm段,去皮。

关东煮的做法图解9

9/16. 将处理好的各种食材穿到竹签上。

关东煮的做法图解10

10/16. 去空碗盛半碗净水,放入关东煮调料包,调匀成煮汁。

关东煮的做法图解11

11/16. 将锅中的海带捞起,切长条,系成海带结。

关东煮的做法图解12

12/16. 把调好的煮汁倒入海带汤中。

关东煮的做法图解13

13/16. 将不怕煮的萝卜,海带结,蒟蒻,鸡蛋放入锅中,煮20分钟。

关东煮的做法图解14

14/16. 将穿好的各种丸子豆腐放入锅中,煮5分钟。

关东煮的做法图解15

15/16. 取砂锅一只,放入少许汤汁,将各式丸子摆入,加热烧开即可。

关东煮的做法图解16

16/16. 特写一下煮了25分钟的萝卜呀,竹签轻轻一碰就划开了,好吃啊好吃。

小窍门

1.没有“关东煮调味粉”,可以用◇标记的调味品加800cc的水自制。
2.☆食材为关东煮必备,剩下的鱼丸豆腐,不必完全一致,可用市贩的各种鱼丸虾饺代替。
3.鱼丸虾饺类的食材先过烫在洗净,可以去油去腥,不影响关东煮汤汁的成色。
4.汤汁最好用海带水而不是清水煮成,好吃的关东煮汤汁应该是淡琥珀色的,鲜而不咸。
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营养信息

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  • 关东煮热量855 千卡
  • 脂肪29.14 克
  • 蛋白质41.63 克
  • 碳水化合物42.36 克
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