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药芹炒面筋

药芹炒面筋

冰狂薇

冰狂薇

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主料
药芹400克水面筋280克
辅料
辣椒2支胡萝卜少许色拉油适量
适量鸡精适量

药芹炒面筋的做法,共5个步骤

药芹炒面筋的做法图解1

1/5. 基本食材。

药芹炒面筋的做法图解2

2/5. 将所有食材洗净,辣椒切成辣椒碎。
少许的胡萝卜切丝。
水面筋对半切开后,再切成片。
药芹切成适合的小段。

药芹炒面筋的做法图解3

3/5. 起油锅加入适量的又,先放入辣椒爆香。

药芹炒面筋的做法图解4

4/5. 倒入2中的料翻炒,至软。

药芹炒面筋的做法图解5

5/5. 关火,按个人口味加入适量的调味品调味装盘即可。

小窍门

苏州这边的芹菜有药芹,也就是俗称的旱芹,还有水芹菜、美芹之分。
芹菜的叶子也很有营养,稍微除去一些老叶,都可以入菜的奥。

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营养信息

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  • 药芹炒面筋热量398 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质23.5 克
  • 碳水化合物12.3 克
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