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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

悠豆粒

悠豆粒

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主料
大米半碗皮蛋两个瘦肉一小块
辅料
食盐适量鸡精少许

皮蛋瘦肉粥的做法,共6个步骤

1/6. 大米淘洗干净后加入适量的清水放电饭锅煮开煮

2/6. 猪肉切成肉丝,肉丝泡入清水中,目的是为了出一下肉中的血水

3/6. 皮蛋切成小块

4/6. 锅中米粥煮到略起粘稠,加入肉丝和皮蛋继续煮

5/6. 加入适量的食盐调味,煮至到自己起要的浓稠度为宜

6/6. 出锅前加入适量的鸡精提味,再撒些葱花即可食用了

小窍门

皮蛋瘦肉粥好处:益气养阴、养血生津、益精髓、补脏腑、解暑热。

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量1112 千卡
  • 脂肪21.1 克
  • 蛋白质29.4 克
  • 碳水化合物89.2 克
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