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山药排骨汤

山药排骨汤

玉池桃红

玉池桃红

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主料
排骨500克胡萝卜一根枸杞适量
山药半根
辅料
适量八角一个白醋几滴
料酒1茶匙生姜切片适量

山药排骨汤的做法,共3个步骤

山药排骨汤的做法图解1

1/3. 山药洗净,削去外皮,切成滚刀块备用;胡萝卜同样切成滚刀块。

山药排骨汤的做法图解2

2/3. 放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。

山药排骨汤的做法图解3

3/3. 砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨和姜、料酒、八角一起放入,用大火烧开后转小火。这时加入几滴白醋,不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中,还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了,否则排骨就该变味了。小火煮一小时后,再放入山药、胡萝卜,小火再煮1小时,放枸杞和盐调味即可。

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营养信息

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  • 山药排骨汤热量1577 千卡
  • 脂肪22.3 克
  • 蛋白质35.1 克
  • 碳水化合物87 克
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