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BBQ烤鱼蛋

BBQ烤鱼蛋

尚豆小厨

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主料
鱼肉两条姜汁适量
辅料
酷克100BBQ烤肉料10左右克马蹄粉适量食用油适量
适量

BBQ烤鱼蛋的做法,共9个步骤

BBQ烤鱼蛋的做法图解1

1/9. 鱼肉洗交至无血水,抹干。用匙更刮出鱼蓉备用;

BBQ烤鱼蛋的做法图解2

2/9. 剁碎姜挤出汁加入鱼蓉中拌匀(姜碎不要扔);

BBQ烤鱼蛋的做法图解3

3/9. 然后加入马蹄粉、油、盐适量拌匀;

BBQ烤鱼蛋的做法图解4

4/9. 摔打成有韧性的鱼胶;

BBQ烤鱼蛋的做法图解5

5/9. 用奶锅烧开水加入油和姜碎,戴上一次性手套在虎口处挤成鱼蛋放入锅中;

BBQ烤鱼蛋的做法图解6

6/9. 煮至鱼蛋全部浮起即可捞出备用;

BBQ烤鱼蛋的做法图解7

7/9. 鱼蛋放大碗内撒上BBQ烤肉料充分拌匀静置一会;

BBQ烤鱼蛋的做法图解8

8/9. 烤箱预热250度105分钟,用竹签串起鱼蛋放烤架上;

BBQ烤鱼蛋的做法图解9

9/9. 入烤箱中上层烤10分钟取出扫上剩下的汁料再烤5分钟左右即可。

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营养信息

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  • BBQ烤鱼蛋热量374 千卡
  • 脂肪5.5 克
  • 蛋白质18 克
  • 碳水化合物10.1 克
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