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木瓜杏仁银耳汤

木瓜杏仁银耳汤

杨猫

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主料
木瓜适量南北仁适量银耳适量
枸杞子适量
辅料
冰糖适量

木瓜杏仁银耳汤的做法,共3个步骤

1/3. 木瓜去皮去籽,银耳用温水泡发后去除黄色的根部,洗净后撒成小片

2/3. 锅中加水,放入木瓜、南北仁、银耳、枸杞子大火煮开后用小火炖一个小时

3/3. 加入适量冰糖调味,煮至冰糖融化即可。

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营养信息

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  • 木瓜杏仁银耳汤热量282 千卡
  • 脂肪3.16 克
  • 蛋白质24.37 克
  • 碳水化合物142.22 克
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