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木须肉

木须肉

老杨的厨房80

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木须肉这道菜,里面的配菜几乎都是我的最爱,这个搭配真是妙极了,滑嫩的肉片,香软的鸡蛋,脆滑的木耳,劲道的金针,还有清爽的黄瓜。爽口而不失浓郁,吃馒头我能吃仨!
主料
猪里脊适量鸡蛋适量木耳适量
黄花菜适量
辅料
黄瓜适量红椒适量大葱适量
一点五茶匙(两次用,腌渍肉零点)生抽二分之一汤匙老抽五分之一汤匙
白糖半茶匙料酒半汤匙淀粉适量
胡椒粉适量

木须肉的做法,共5个步骤

木须肉的做法图解1

1/5. 猪里脊切片,用盐,胡椒粉,食用油腌渍十分钟,临上锅前放一茶匙淀粉抓匀。生抽老抽白糖 料酒半汤匙兑成汁在碗里备用。

木须肉的做法图解2

2/5. 鸡蛋打散,炒出来,炒鸡蛋的窍门是火要大点,油要稍微多点,才会松软。也可以加点白醋或者料酒在鸡蛋里。

木须肉的做法图解3

3/5. 炒鸡蛋的油倒掉只剩下半汤匙左右,炒香大葱段,又葱香的时候,下入腌渍好的肉片,炒散。

木须肉的做法图解4

4/5. 放入步骤一中兑好的汁炒匀,放入木耳和黄花菜炒断生。调入半茶匙盐。

木须肉的做法图解5

5/5. 最后放入黄瓜和红椒炒断生即可。

小窍门

做好木须肉,看起来容易,其实不容易,但是也没有想象的那么难。只要掌握肉片的腌渍,和火候,就会做出超级好吃的木须肉——
    1,肉片,我谨遵“一夫上浆法”:就是肉片先不用淀粉抓拌,先用盐 胡椒 食用油腌渍,临上锅再拌淀粉,这样不容易脱浆,也更嫩。
    之所以用食用油,不用蛋清,因为蛋清你用不好就会在炒制得时候出现很多白色的渣滓。
    2,炒制时间:全程中大火,肉片五成热倒入料汁(就是肉片外面全部变白),料汁就是生抽老抽,白糖料酒兑好,在碗里,会节省很多时间也不会手忙脚乱。翻炒匀了就放木耳和金针菜,大概八成熟。最后倒入黄瓜和红椒。ok了。
    3,为什么老抽和生抽兑着放,因为只放生抽颜色太浅,老抽少许可以增色,但是好酱油的颜色才会很好看。
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营养信息

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  • 木须肉热量591 千卡
  • 脂肪18.15 克
  • 蛋白质36.54 克
  • 碳水化合物15.37 克
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