红菜苔炒腊肉

难度简单
口味其它口味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10分钟
厨具其它厨具

雪色阡陌

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主料
红油菜苔适量	腊肉适量	大蒜适量
辅料
盐少许	鸡精少许	食用油适量

红菜苔炒腊肉的做法，共4个步骤

1/4. 菜薹去除老根和老皮后洗净切成马耳朵型；

2/4. 腊肉温水洗净切片，大蒜切片备用

3/4. 锅内放油，放入大蒜片炒香后放入腊肉翻炒

4/4. 腊肉肥肉部分开始变的透明后放入菜薹翻炒至菜薹由紫色变成绿色，放入盐、鸡精出锅即可。

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4

小窍门

红菜苔，别名紫菜苔、红油菜苔，红菜苔色紫红、花金黄，是武汉地区的特产。据史籍记载，红菜苔在唐代是著名的蔬菜，历来是湖北地方向皇帝进贡的土特产，曾被封为“金殿玉菜”。红菜苔营养丰富，含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分，多种维生素比大白菜、小白菜都高。且色泽艳丽，质地脆嫩，是佐餐之佳品。冬天的时候，武汉人都爱吃菜苔，清炒菜苔、菜苔炒腊肉都很好

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