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防衰老面包

防衰老面包

小孩不乖

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主料
高筋面粉560克小麦胚芽30克胡萝卜70克
南瓜泥100克紫薯150克番茄120克
辅料
鸡蛋两个橄榄油10克3克
发酵粉6克白糖40克柠檬一个
橙子一个

防衰老面包的做法,共14个步骤

防衰老面包的做法图解1

1/14. 在面包机里加入面粉,鸡蛋,白糖,发酵粉和盐。

防衰老面包的做法图解2

2/14. 然后放入紫薯泥,南瓜泥,胡萝卜泥和剁碎的西红柿,再加入10克橄榄油。不用再加水和牛奶。

防衰老面包的做法图解3

3/14. 在面包机里搅拌40分钟,今天不知为什么面包很快出膜了,可能是蔬菜里的淀粉和果胶的缘故。

防衰老面包的做法图解4

4/14. 然后放入小麦胚芽和橙子柠檬皮以及柠檬汁继续搅拌20分钟。

防衰老面包的做法图解5

5/14. 另外准备一个容器,倒点橄榄油防止等会面团粘住。

防衰老面包的做法图解6

6/14. 把搅拌好的面团从面包机里取出,放在容器里开始第一次发酵40分钟。

防衰老面包的做法图解7

7/14. 40分钟后面团已经发到两倍大。

防衰老面包的做法图解8

8/14. 取出面团排气,分成等量的六个小面团。一个土司盒放三个,我做两个土司。静置10分钟。

防衰老面包的做法图解9

9/14. 开始整形,先把一个小面团用擀面杖擀开。

防衰老面包的做法图解10

10/14. 由两边向中间折叠。

防衰老面包的做法图解11

11/14. 再用擀面杖把面团擀长,折叠好。

防衰老面包的做法图解12

12/14. 放入土司盒。盖上土司盒,二次发酵30分钟左右。

防衰老面包的做法图解13

13/14. 发到土司盒的三分之二就差不多了。

防衰老面包的做法图解14

14/14. 烤箱预热180度5分钟,放入土司盒,我一个加盖,一个不加盖,烤40分钟。不加盖的土司盒中间烤制的时候加锡纸,防止烤焦。

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营养信息

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  • 防衰老面包热量2316 千卡
  • 脂肪3.36 克
  • 蛋白质27.35 克
  • 碳水化合物183.96 克
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