大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
黄芪水煮鱼

黄芪水煮鱼

老杨的厨房80

老杨的厨房80

11671人浏览
分享到:
收藏(849)
这道水煮鱼是养生版的,看中央七套的养生节目说,一个老中医,每天煮粥做饭都用黄芪泡水。我在想,那么水煮鱼也可以用黄芪泡水做了。其实撇去黄芪这个东西,就是普通的水煮鱼。大家可以无视...
主料
鱼段适量蛋清适量
辅料
豆芽适量生菜适量适量
大葱适量干辣椒适量花椒适量
黄芪适量枸杞适量适量
胡椒粉适量鸡精适量

黄芪水煮鱼的做法,共14个步骤

黄芪水煮鱼的做法图解1

1/14. 原料图如图所示。

黄芪水煮鱼的做法图解2

2/14. 鱼段去骨和鱼腩,取肉备用。

黄芪水煮鱼的做法图解3

3/14. 鱼从尾部开始片成鱼片,淘洗干净,用盐一茶匙,胡椒粉一茶匙,蛋清一个,食用油半汤匙,鸡精半茶匙腌渍十分钟。

黄芪水煮鱼的做法图解4

4/14. 黄芪和枸杞用开水泡五分钟备用。

黄芪水煮鱼的做法图解5

5/14. 鱼片拌上半汤匙淀粉备用。

黄芪水煮鱼的做法图解6

6/14. 锅里放油炒香葱姜,把鱼骨和鱼腩放进去炒一下。

黄芪水煮鱼的做法图解7

7/14. 兑入黄芪和枸杞泡的水烧开。

黄芪水煮鱼的做法图解8

8/14. 调入盐和胡椒粉,下入豆芽煮熟。

黄芪水煮鱼的做法图解9

9/14. 碗里铺上生菜,豆芽备用。

黄芪水煮鱼的做法图解10

10/14. 鱼片分份下入汤里,不要一下子都放进去。大火烧,鱼片定型即可捞出。

黄芪水煮鱼的做法图解11

11/14. 鱼片捞出在碗里,锅里的汤用滤网过滤倒入碗里。

黄芪水煮鱼的做法图解12

12/14. 锅里放油,冷油下辣椒和花椒。

黄芪水煮鱼的做法图解13

13/14. 辣椒和花椒变微红就捞出来放在碗上面。

黄芪水煮鱼的做法图解14

14/14. 锅里的油继续熬,冒青烟后,关火,默数三秒,倒在鱼片上。

点赞(1307)
分享到:
收藏(849)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

水煮鱼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11671人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 黄芪水煮鱼热量114 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物2.8 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看