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咖喱牛腩土豆

咖喱牛腩土豆

小蕙的厨房

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主料
牛腩500克土豆2个
辅料
红咖喱1大勺椰汁2勺4片
大蒜4瓣料酒2勺生抽2勺
适量

咖喱牛腩土豆的做法,共4个步骤

咖喱牛腩土豆的做法图解1

1/4. 牛腩切小块,清水浸泡1小时。中途不断滤去血水。牛腩捞起沥干水分。姜切片,蒜去皮。土豆去皮切块。

咖喱牛腩土豆的做法图解2

2/4. 锅里加少量油,烧热后入姜片蒜瓣炒香,再倒入牛腩块,翻炒均匀至肉块变色。加2勺料酒,2勺生抽,半小碗水,拌匀后盖上压力盖。上汽后焖15分钟,关火。

咖喱牛腩土豆的做法图解3

3/4. 泄气后打开压力盖,加入土豆块,1大勺红咖喱。大火煮开后中火慢炖。中途加适量盐调味。炖至土豆软烂后加2勺椰浆,混合均匀再炖一会儿即可。

咖喱牛腩土豆的做法图解4

4/4. 装盘,拌饭很好吃O(∩_∩)O哈!

小窍门

喜欢吃蔬菜的还可以加入胡萝卜块和青红椒片。
牛腩清水浸泡过就不用焯水了,焯过水的牛腩炖出来不够香。

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营养信息

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  • 咖喱牛腩土豆热量1640 千卡
  • 脂肪9.44 克
  • 蛋白质34.21 克
  • 碳水化合物17.2 克
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