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糖醋鱼块

糖醋鱼块

简单煮意

简单煮意

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主料
青鱼中段500克葱姜蒜末少许3克
料酒2勺番茄沙司2大勺生抽1大勺
白糖1大勺白醋1勺

糖醋鱼块的做法,共5个步骤

糖醋鱼块的做法图解1

1/5. 青鱼段洗净后切大块,用盐和1勺料酒腌渍半小时;

糖醋鱼块的做法图解2

2/5. 将鱼块抹干表面水分下油锅炸至金黄色捞出滤油;

糖醋鱼块的做法图解3

3/5. 锅内留少许底油,放入葱姜蒜末小火煸香;

糖醋鱼块的做法图解4

4/5. 加入料酒、番茄沙司、生抽、白糖和适量清水烧开煮至汤汁粘稠;

糖醋鱼块的做法图解5

5/5. 放入鱼块翻炒,使汤汁包裹鱼块,最后烹入白醋即可。

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营养信息

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  • 糖醋鱼块热量307 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质8.3 克
  • 碳水化合物156.7 克
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