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牛蒡排骨汤

牛蒡排骨汤

简单煮意

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主料
排骨适量牛蒡适量黑木耳适量
葱段姜片适量料酒适量适量

牛蒡排骨汤的做法,共7个步骤

牛蒡排骨汤的做法图解1

1/7. 将排骨放入冷水锅里煮开3分钟后捞起洗去血沫;

2/7. 牛蒡去皮切厚片,浸在滴入少许白醋的清水里防氧化变色;

3/7. 黑木耳用冷水泡发,剪去黑蒂,撕成小朵洗清;

牛蒡排骨汤的做法图解4

4/7. 把焯过水的排骨和葱段姜片放入锅里,加足量清水烧开,加料酒转小火;

牛蒡排骨汤的做法图解5

5/7. 20分钟后加入牛蒡继续炖半小时,

牛蒡排骨汤的做法图解6

6/7. 再加入黑木耳炖10分钟;

牛蒡排骨汤的做法图解7

7/7. 最后加盐调味即可。

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营养信息

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  • 牛蒡排骨汤热量1428 千卡
  • 脂肪20.61 克
  • 蛋白质23.2 克
  • 碳水化合物54.62 克
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