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苦瓜炒腊肉

苦瓜炒腊肉

小羊小小

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腊肉还是春节剩下来的,入秋以后天气渐凉,胃口也变好了,就想吃这些香的食物,配上苦瓜炒炒,不用担心上火的问题。
主料
苦瓜300克腊肉100克
辅料
辣椒适量酱油适量食用油适量

苦瓜炒腊肉的做法,共6个步骤

苦瓜炒腊肉的做法图解1

1/6. 苦瓜洗净去囊,切厚片;辣椒洗净切段。

苦瓜炒腊肉的做法图解2

2/6. 腊肉用热水浸泡后洗净,切薄片。

苦瓜炒腊肉的做法图解3

3/6. 热锅放油,炒香辣椒。

苦瓜炒腊肉的做法图解4

4/6. 加入腊肉翻炒至肥肉变色。

苦瓜炒腊肉的做法图解5

5/6. 放入苦瓜翻炒。

苦瓜炒腊肉的做法图解6

6/6. 加入少量清水稍稍煮一下,加入酱油调味即可。

小窍门

因为腊肉本身已经有咸味,所以不用另外加盐。
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营养信息

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  • 苦瓜炒腊肉热量743 千卡
  • 脂肪68.1 克
  • 蛋白质18.9 克
  • 碳水化合物2.8 克
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