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小麦煎饼

小麦煎饼

Tny小屋

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主料
普通小麦粉适量鸡丝适量皮冻适量
青椒丝适量胡萝卜丝适量
辅料
发酵粉适量

小麦煎饼的做法,共8个步骤

小麦煎饼的做法图解1

1/8. 先在面粉里加发酵粉和水和好,让它发酵40分钟。

小麦煎饼的做法图解2

2/8. 在面粉发酵的时候,我们来做馅料。把鸡丝、胡萝卜丝和青椒丝放点橄榄油和盐稍微煸炒2分钟左右,冷却后放冰箱冷藏。

小麦煎饼的做法图解3

3/8. 在平时烧肉或者烧鸡留下来的皮冻放在三丝里一起搅拌。如果室温高容易融化的话,可以放入冷冻室稍微冷冻一会,但不要冻成冰块,凝固就可以。

小麦煎饼的做法图解4

4/8. 面团发酵好了。先把面团分成一个个小面团,搓圆。

小麦煎饼的做法图解5

5/8. 取一个小面团,压扁。在上面放上馅料。

小麦煎饼的做法图解6

6/8. 全部包好,注意一定要包紧,否则煎的时候汁水会流出来,那样就算是失败的作品了啊哈哈!

小麦煎饼的做法图解7

7/8. 包好后稍微轻轻地压扁一下。然后在锅中倒入橄榄油开始煎了。撒点芝麻更香吧,先中火,再小火慢慢煎。

小麦煎饼的做法图解8

8/8. 煎到两边金黄时就差不多了啊。

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营养信息

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  • 小麦煎饼热量169 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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