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水煮鱼汤

水煮鱼汤

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主料
草鱼或鲤鱼1000克豆芽500克
辅料
适量淀粉1勺料酒1勺
胡椒粉10克桂皮1小块八瓣1个
一块大蒜半头花椒20克
辣椒30克郫县豆瓣酱50克

水煮鱼汤的做法,共12个步骤

水煮鱼汤的做法图解1

1/12. 准备原料:草鱼或鲤鱼1000克、豆芽500克、郫县豆瓣酱50克、辣椒30克、花椒20克、姜一块、蒜半头、八瓣1个、桂皮1小块、胡椒粉10克、料酒1勺、淀粉1勺,盐适量。

水煮鱼汤的做法图解2

2/12. 片下鱼肉,切成薄片。鱼头和鱼排分装备用。片鱼的方法可以见这里

水煮鱼汤的做法图解3

3/12. 鱼片用料酒、胡椒粉、半小勺盐抓一下入味,再拌入淀粉备用

水煮鱼汤的做法图解4

4/12. 豆芽放入加了盐的热水中,烫熟,铺在盆底备用。

水煮鱼汤的做法图解5

5/12. 锅中放入一勺底油烧热,加入花椒、辣椒,离火烧入味。这样不会把辣椒烧黑。然后捞出一半的花椒、辣椒备用

水煮鱼汤的做法图解6

6/12. 然后在锅中,继续加入郫县豆瓣酱,把油烧成红色。在烧出红油的锅中,加入姜末、蒜末、八角、桂皮,一起翻炒爆香。

水煮鱼汤的做法图解7

7/12. 在爆香的锅中,加入鱼头、鱼排,翻炒5分钟。

水煮鱼汤的做法图解8

8/12. 然后加入3000ml的热水、1勺盐,大火烧开。

水煮鱼汤的做法图解9

9/12. 汤烧开后,继续煮10分钟,然后滑入码好味的鱼片。鱼片入锅后不要用筷子搅拌,否则鱼肉容易变散。

水煮鱼汤的做法图解10

10/12. 再次沸腾后,维持活力2~3分钟,就可以了。注意不要煮太久,否则鱼肉会由嫩变硬。

水煮鱼汤的做法图解11

11/12. 把烧滚的鱼汤,全部倒入已经码好豆芽的盆中。

水煮鱼汤的做法图解12

12/12. 在锅中,放入30克油,烧到冒烟。把第一次爆香盛出的辣椒花椒洒在鱼汤的表面上。把烧热的油,迅速倒在盆中,听到好听的嗤嗤声,美味无比的水煮鱼汤就做好了

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营养信息

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  • 水煮鱼汤热量505 千卡
  • 脂肪0.45 克
  • 蛋白质8.8 克
  • 碳水化合物21.25 克
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