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经典蛋炒饭

经典蛋炒饭

爱吃de胖子

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经典的蛋炒饭,可以当做孕妇的早餐,再搭配上一碗牛奶,是一种很好的孕妇早餐组合。
主料
鸡蛋2枚隔夜米饭300克
辅料
葱花5克3克花生油25毫升

经典蛋炒饭的做法,共5个步骤

经典蛋炒饭的做法图解1

1/5. 热锅下油,待油烧至8成熟时打入两枚鸡蛋。

经典蛋炒饭的做法图解2

2/5. 用炒勺把鸡蛋滑散。

经典蛋炒饭的做法图解3

3/5. 再放入大米饭。

经典蛋炒饭的做法图解4

4/5. 用铲子炒散。

经典蛋炒饭的做法图解5

5/5. 再加入葱花和盐,翻炒至米饭颗粒分明时关火即可。

小窍门

1,孕妇饮食,不要加味精。
2,要用隔夜的大米饭来炒才好吃。
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营养信息

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  • 经典蛋炒饭热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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