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鸡汤什锦锅

鸡汤什锦锅

蓝晶翎

蓝晶翎

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刚到日本的时候,住在一个地名为两国的地方,那里是相扑运动的中心地带,有相扑运动的最高比赛场地国技馆。走在街上,常可以看到胖胖的相扑运动员。
宿舍附近,有很多小巷,小巷里大多都是小的家庭料理店,常看到相扑运动员去吃,日语叫这样的菜——【ちゃんこ料理】,就是相扑力士吃的特别的菜。在这些菜里最最有名的,就是今天这道——鸡汤什锦锅。
主料
胸肉馅100克白菜5片菜叶各式菌菇适量
炸豆皮5枚绢豆腐1盒蟹肉棒10个
冷冻炸鸡4、5块鸡蛋1个适量
咖喱粉2克

鸡汤什锦锅的做法,共17个步骤

鸡汤什锦锅的做法图解1

1/17. 将鸡胸肉馅放入小碗中,打入生鸡蛋一个。

鸡汤什锦锅的做法图解2

2/17. 加入咖喱粉和盐。

鸡汤什锦锅的做法图解3

3/17. 搅匀后,加入两勺净水,用力搅拌至上劲。

鸡汤什锦锅的做法图解4

4/17. 准备一碗冷水,一只不锈钢勺。

鸡汤什锦锅的做法图解5

5/17. 不锈钢勺沾冷水后,舀一勺肉糜,放入开水锅中,制鸡丸。

鸡汤什锦锅的做法图解6

6/17. 鸡丸成型,漂到水面上后即可捞起备用。

鸡汤什锦锅的做法图解7

7/17. 电锅插电,加热后倒入少许色拉油,放葱花爆香。

鸡汤什锦锅的做法图解8

8/17. 放入解冻后的炸鸡块,最小火煎香。

鸡汤什锦锅的做法图解9

9/17. 准备净水一碗,高汤粉一包。

鸡汤什锦锅的做法图解10

10/17. 将高汤粉溶于净水中,搅匀,成高汤。

鸡汤什锦锅的做法图解11

11/17. 将煮鸡肉丸的清汤过滤后倒入锅内,再倒入高汤。

鸡汤什锦锅的做法图解12

12/17. 大火煮开后,转小火维持微微沸腾的状态。

鸡汤什锦锅的做法图解13

13/17. 各种配菜洗净,切成合适的大小。

鸡汤什锦锅的做法图解14

14/17. 准备好鸡肉丸。

鸡汤什锦锅的做法图解15

15/17. 将配菜均匀地放入锅中。

鸡汤什锦锅的做法图解16

16/17. 中间放上鸡肉丸,盖上锅盖,中火煮3分钟。

鸡汤什锦锅的做法图解17

17/17. 开锅后即可捞入自己的碗中食用。

小窍门

1.没有高汤粉可以用海带和柴鱼自己熬汤,也可使用鸡骨熬汤,实在怕麻烦,用浓汤宝代替也可。
2.鸡肉丸使用鸡胸肉制成,久煮易柴,所以第一次制丸的时候只要成型即可,无需煮熟。
3.蟹肉棒也可以替换成鱼肉、鱼板或其他海鲜等,此火锅的特点是鸡肉的鲜美和海鲜的鲜美的完美结合。
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营养信息

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  • 鸡汤什锦锅热量220 千卡
  • 脂肪16.53 克
  • 蛋白质39.64 克
  • 碳水化合物70.85 克
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