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自制龟苓膏

自制龟苓膏

依然七月27

依然七月27

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主料
龟苓膏适量冰红茶适量沸水400克
果汁适量酸奶适量牛奶适量
蜂蜜适量

自制龟苓膏的做法,共5个步骤

自制龟苓膏的做法图解1

1/5. 取龟苓膏粉20克倒入煲内

自制龟苓膏的做法图解2

2/5. 加入冰过的冰红茶100克,一边加一边搅拌,搅成糊状

自制龟苓膏的做法图解3

3/5. 然后冲入400克的沸水,加冲边搅

自制龟苓膏的做法图解4

4/5. 再用小火煮沸后,倒入容器内,放凉。入冰箱冷藏。

自制龟苓膏的做法图解5

5/5. 吃的时候调入牛奶、蜂蜜。也可以加果汁或者酸奶啊。

小窍门

1、为了让龟苓膏不苦,做的时候用冰红茶代替水,或者用酸梅汤代替水都是可以祛除苦味的。
2、粉和水的比例为1:25-30倍

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营养信息

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  • 自制龟苓膏热量498 千卡
  • 脂肪7.8 克
  • 蛋白质9.71 克
  • 碳水化合物109.7 克
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