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双耳雪梨羹

双耳雪梨羹

gapingzha

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双耳雪梨羹--秋季适宜的甜品,养颜,清火,润肺,止咳,化痰。
主料
银耳100克雪梨200克黑木耳5朵
辅料
枸杞10克700克冰糖30克

双耳雪梨羹的做法,共11个步骤

双耳雪梨羹的做法图解1

1/11. 先把梨洗净。

双耳雪梨羹的做法图解2

2/11. 削去外皮,切成小块。

双耳雪梨羹的做法图解3

3/11. 银耳泡发后洗净。

双耳雪梨羹的做法图解4

4/11. 锅里放入银耳、水。

双耳雪梨羹的做法图解5

5/11. 把梨块放入锅中。

双耳雪梨羹的做法图解6

6/11. 木耳洗净,放入锅中。

双耳雪梨羹的做法图解7

7/11. 盖上锅盖,按下煮粥键。30分钟后自动跳到保温功能上。

双耳雪梨羹的做法图解8

8/11. 枸杞洗净。

双耳雪梨羹的做法图解9

9/11. 用热水烫3分钟。

双耳雪梨羹的做法图解10

10/11. 打开锅盖,放入枸杞和冰糖。再盖上锅盖焖5分钟。

双耳雪梨羹的做法图解11

11/11. 盛入碗中,即可享用。

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营养信息

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  • 双耳雪梨羹热量361 千卡
  • 脂肪1.54 克
  • 蛋白质11.38 克
  • 碳水化合物94.25 克
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