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蒜香红烧茄子

蒜香红烧茄子

百果

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主料
大圆茄子一个西红柿两个青椒一个
辅料
少许生抽少许面粉少许
黑胡椒少许

蒜香红烧茄子的做法,共6个步骤

1/6. 将面粉加盐和黑胡椒并水,调成糊状

2/6. 将茄子去皮滚刀切后,裹匀面粉

3/6. 锅中放油待热,将裹过面粉的茄子放入锅里炸。

4/6. 将炸好的茄子捞出,另起锅放少许油,放入番茄暴炒至茄汁出。

蒜香红烧茄子的做法图解5

5/6. 将炸好的茄子放入,再放入大辣椒翻炒,加生抽,糖,最后放入大量蒜。关火后放少许鸡精。成啦

6/6. 注意:大圆茄子皮厚,所以要去皮。西红柿愿意去皮最好。炸茄子时,火要大。炸至皮金黄。最后在放蒜。就蒜香飘飘啦!

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营养信息

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  • 蒜香红烧茄子热量67 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质1.7 克
  • 碳水化合物8 克
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