大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
冰糖红枣雪梨莲子银耳汤

冰糖红枣雪梨莲子银耳汤

Mylely果果

Mylely果果

11553人浏览
分享到:
收藏(42)
主料
雪梨一个银耳一朵莲子一小把
大枣2个冰糖少许

冰糖红枣雪梨莲子银耳汤的做法,共8个步骤

冰糖红枣雪梨莲子银耳汤的做法图解1

1/8. 雪梨去皮切块

冰糖红枣雪梨莲子银耳汤的做法图解2

2/8. 莲子泡水一小时

冰糖红枣雪梨莲子银耳汤的做法图解3

3/8. 温水泡发银耳,泡一小时以上。提前一晚泡最好。其实一大朵就够了,我泡多了。

冰糖红枣雪梨莲子银耳汤的做法图解4

4/8. 银耳泡好后,洗净,剔除黄色底部,撕成小条

冰糖红枣雪梨莲子银耳汤的做法图解5

5/8. 将莲子、银耳装盅,放两粒大红枣,红枣撕开以便入味

冰糖红枣雪梨莲子银耳汤的做法图解6

6/8. 放入雪梨,加适量水。我使用的是电炖盅,隔水炖,效果非常好

冰糖红枣雪梨莲子银耳汤的做法图解7

7/8. 电炖盅,选择快炖3小时,搞定,坐等!

冰糖红枣雪梨莲子银耳汤的做法图解8

8/8. 快炖好之前添加少许冰糖。时间到,上成品,银耳入口即化,红枣香甜,雪梨入味,莲子软糯。此汤适合在寒冷冬季,滋阴养颜,化痰止咳!

点赞(6692)
分享到:
收藏(42)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

银耳汤的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11553人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 冰糖红枣雪梨莲子银耳汤热量1102 千卡
  • 脂肪2.23 克
  • 蛋白质16.23 克
  • 碳水化合物224.31 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看