| 主料 | ||
| 面粉少许 | ||
菠菜绿包子的做法，共5个步骤
1/5. 和面、醒面至两倍大
2/5. 重新揉面，切成小块，二次醒面至两倍大
3/5. 做好包子
4/5. 蒸熟
5/5. 成品
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| 主料 | ||
| 面粉少许 | ||
1/5. 和面、醒面至两倍大
2/5. 重新揉面，切成小块，二次醒面至两倍大
3/5. 做好包子
4/5. 蒸熟
5/5. 成品
吃面粉100克，热量366千卡
相当于拖地板105分钟消耗的热量...
吃菠菜100克，热量17千卡
相当于雪地摩托5分钟消耗的热量...
吃包子100克，热量223千卡
相当于乡村舞50分钟消耗的热量...
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红烧带鱼
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