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蟹粉豆腐羹

蟹粉豆腐羹

小耿妈妈95

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豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物,本身没有什么味道,但是含有高蛋白质,加上蟹肉的鲜美两着完美结合在一起,就成了一道回味无穷鲜香滑嫩的蟹粉豆腐羹。
主料
螃蟹250克豆腐1盒鸡蛋1只
辅料
淀粉适量鸡精1小勺1小勺
生姜1块料酒1小勺

蟹粉豆腐羹的做法,共10个步骤

蟹粉豆腐羹的做法图解1

1/10. 准备的用料。

蟹粉豆腐羹的做法图解2

2/10. 螃蟹蒸熟,剔出肉。

蟹粉豆腐羹的做法图解3

3/10. 豆腐切成小块。

蟹粉豆腐羹的做法图解4

4/10. 盐水锅里面焯一遍。

蟹粉豆腐羹的做法图解5

5/10. 生姜,葱全部剁碎。

蟹粉豆腐羹的做法图解6

6/10. 油加热后先煸香姜末。

蟹粉豆腐羹的做法图解7

7/10. 加入蟹肉稍微炒十几秒钟,加入豆腐,水,盐,鸡精,料酒烧开。

蟹粉豆腐羹的做法图解8

8/10. 鸡蛋打撒。

蟹粉豆腐羹的做法图解9

9/10. 锅开后先淋入水淀粉搅匀,再加入鸡蛋液。

蟹粉豆腐羹的做法图解10

10/10. 再次烧开,撒点葱花,胡椒粉就可以。

小窍门

1.选用嫩豆腐口感比较好。
2.最后胡椒粉可以加也可以不加。
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营养信息

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  • 蟹粉豆腐羹热量577 千卡
  • 脂肪15.51 克
  • 蛋白质34.46 克
  • 碳水化合物9.62 克
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